DOCIRCUIT
with benefit
과학적으로 입증된
두써킷 트레이닝의 운동효과
두써킷에서 진행하는 서킷트레이닝은 1953년 고안된 이후 수많은 논문과 실전에서 그 실용성 및 효율성을 인정받아 축구, 농구. 배구, 야구, 입시체육, 다이어트, 물리치료 등 다양한 분야에서 사용되고 있습니다.
트레이닝 소개
서킷 트레이닝
여러 사람이 동시에 하나의 세트를 실시하며 근력보다는 근 지구력, 전신 지구력, 순발력, 민첩성, 심폐 기능의 발달 등 체력향상을 목적으로 하는 운동입니다.
